Lasagne (Dreamfields)

Tee ensin jauhiskastike, mausta se suolalla, pippureilla ja oreganolla/pizzamausteella.

Lisää tarvittaessa vettä, jos näyttää ihan puurolta.

Hauduttele sakeaksi.

Tee valkokastike, johon sulatat juustot.

Jätä vähän pinnalle ripoteltavaks.

Mausta soossi suolalla, valkopippirilla ja muskottipähkinällä.

Tän kuuluu olla ihan luirua.

Voideltuun vuokaan jauhiskastike, juustosoossi, levyjä.

Tee ko. kerroksia ja päällimmäiseks tulee juustokastike.

Ripottele juustoraaste vasta melkein kypsän ruuan päälle.

Uuniin koko komeus 200* reilu tunti.

Itse kokeilen varrastikulla kypsyyden keskeltä vuokaa.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 336 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevyt, low carb (Dreamfields), annos 56g650g2204kcal84.5g57.9g11.1g0g
Sipulikuutiot rainbow400g40kcal6g6g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g140g104kcal6.3g18.1g0.3g0g
Tomaattimurska, X-tra (400g tölkki)800g200kcal8g44g0g11.2g
Paseerattu tomaatti rainbow500g175kcal5g34.5g2.5g0g
Täysmaito, ingman3000g1920kcal99g144g105g0g
Voi, 1 tl, 5 g200g1460kcal2g2g160g0g
Vehnäjauho puolikarkea 30g103kcal3.1g21g0.4g1.1g
Kermajuusto, 1kg paketti (Rainbow), annos 15g700g2590kcal168g0.7g217g0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere 300g1136kcal83.6g0g90g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana13440g19861kcal931g656.4g1172.6g24.6g
Valittu annoskoko6720g9931kcal465.5g328.2g586.3g12.3g
Annoskoko puolitettuna3360g4965kcal232.8g164.1g293.2g6.2g
Arvot/100g100g148kcal6.9g4.9g8.7g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=333643