Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmunan valkuainen, paistettu | 53g | 53kcal | 5.3g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
Kananmuna, paistettu [annos 53g] | 80g | 175kcal | 10.4g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 15g | 12kcal | 2g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
Tonnikala vedessä | 15g | 16kcal | 3.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 324g | 510kcal | 42.2g | 1.8g | 37.4g | 0g | |
Valittu annoskoko | 162g | 255kcal | 21.1g | 0.9g | 18.7g | 0g | |
Annoskoko puolitettuna | 81g | 128kcal | 10.6g | 0.5g | 9.4g | 0g | |
Arvot/100g | 100g | 158kcal | 13g | 0.6g | 11.5g | 0g |