Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rahka Milbona | 100g | 68kcal | 12.2g | 3.9g | 0.2g | 0g | |
Emmental juustoraaste, lidl | 50g | 184kcal | 14.5g | 0g | 14g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 63g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Ruisjauho kokojyväjauho | 18g | 53kcal | 1.5g | 9.7g | 0.3g | 2.4g | |
Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 9g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.3g | 6.3g | |
Leivinjauhe | 2.5g | 4.4kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 483g | 799kcal | 71.6g | 32.2g | 40.8g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 242g | 400kcal | 35.8g | 16.1g | 20.4g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 121g | 200kcal | 17.9g | 8.1g | 10.2g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 14.8g | 6.7g | 8.4g | 3.6g |