Perunapihvit
Sekoita ainekset tasaiseksi ja mausta
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
tarvittaessa suolalla.
Muotoile pihvejä ja paista ne rasvassa kauniin ruskeiksi.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 191 grammaa
Helena45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli | 225g | 405kcal | 19.1g | 4.9g | 33.7g | 0g | |
| Perunasose veteen | 1124g | 841kcal | 16.6g | 135.6g | 21.5g | 8.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 371g | 529kcal | 46.3g | 1.1g | 38g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3438g | 3549kcal | 164g | 283.2g | 186.4g | 17.6g | |
| Valittu annoskoko | 1719g | 1775kcal | 82g | 141.6g | 93.2g | 8.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 860g | 887kcal | 41g | 70.8g | 46.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 103kcal | 4.8g | 8.2g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu