Tonnikalalasagne

Voitele vuoka.

Kuullota kasvissuikaleita öljytilkassa pannulla ja mausta 1 tl:lla mustapippuria, suolaa ja pizzamaustetta (+ 2 tl siirappia ja 2 kpl valkosipulia).

Levitä 3 lasagnelevyä vuoan pohjalle, lusikoi päälle pastakastiketta, lisää sitten ohut kerros kasvissuikaleita ja murentele päälle tonnikalaa.

Ripottele päälle puoli pussia juustoraastetta.

Tee vielä kaksi kerrosta samoin ja lado sitten viimeiset pastalevyt kanneksi, joka peitetään lopulla pastakastikkeella ja juustoraasteella.

Koristele pinta ripauksella pizzamaustetta.

Paista 175 asteessa noin 45 minuuttia.

Jos lasagne uhkaa tummua liikaa, peitä vuoka foliolla Anna lasagnen levähtää kymmenisen minuuttia ennen tarjoilua.

(Kotikokki)

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 224 grammaa

Helena45
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lasagnelevy, täysjyvä (Myllyn paras), annos 12g180g617kcal21.9g120.6g1.4g13.8g
Tonnikala öljyssä(pirkka)499g1049kcal119.9g0g64.9g0g
Juustoraaste emmental-mozzarella (Pirkka), annos 100g375g1349kcal104.9g7.5g101.1g0g
Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g312g128kcal4.4g25.3g0.9g0g
Pastakastike.Pirkka tomaati/basilika(ilman pastaa)874g402kcal14.9g69.9g7g14g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4480g7088kcal532g446.6g350.6g55.6g
Valittu annoskoko2240g3544kcal266g223.3g175.3g27.8g
Annoskoko puolitettuna1120g1772kcal133g111.7g87.7g13.9g
Arvot/100g100g158kcal11.9g10g7.8g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334219