Piristyspommi
Kaikki sekaisin blenderiin ja surruta jonkin aikaa että tammenlehväsalaatti on hienontunut.
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 2094g | 1759kcal | 23g | 383.2g | 8.4g | 37.7g | |
| Vesi | 4363g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1745g | 812kcal | 8.7g | 146.6g | 3.5g | 33.2g | |
| Mustikka metsä- | 873g | 384kcal | 4.4g | 55.8g | 5.2g | 28.8g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 873g | 218kcal | 20.1g | 24.4g | 2.6g | 8.7g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 52g | 168kcal | 0.5g | 40.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 6682kcal | 113.4g | 1301.6g | 39.4g | 216.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3341kcal | 56.7g | 650.8g | 19.7g | 108.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1671kcal | 28.4g | 325.4g | 9.9g | 54.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.6g | 6.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu