Piristyspommi
Kaikki sekaisin blenderiin ja surruta jonkin aikaa että tammenlehväsalaatti on hienontunut.
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1680g | 1411kcal | 18.5g | 307.4g | 6.7g | 30.2g | |
| Vesi | 3500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1400g | 651kcal | 7g | 117.6g | 2.8g | 26.6g | |
| Mustikka metsä- | 700g | 308kcal | 3.5g | 44.8g | 4.2g | 23.1g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 700g | 175kcal | 16.1g | 19.6g | 2.1g | 7g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 42g | 134kcal | 0.4g | 32.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 16044g | 5360kcal | 91g | 1044.4g | 31.6g | 173.8g | |
| Valittu annoskoko | 8022g | 2680kcal | 45.5g | 522.2g | 15.8g | 86.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4011g | 1340kcal | 22.8g | 261.1g | 7.9g | 43.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.6g | 6.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu