Piristyspommi
Kaikki sekaisin blenderiin ja surruta jonkin aikaa että tammenlehväsalaatti on hienontunut.
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
Lisää tarvittaessa ripaus suolaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 573 grammaa
Tattooz
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Vesi | 4000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mansikka | 1600g | 745kcal | 8g | 134.4g | 3.2g | 30.4g | |
| Mustikka metsä- | 800g | 352kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Tammenlehtisalaatti (ruukkusalaatti), annos 50g | 800g | 200kcal | 18.4g | 22.4g | 2.4g | 8g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 48g | 154kcal | 0.5g | 37.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 18336g | 6126kcal | 104g | 1193.6g | 36.2g | 198.8g | |
| Valittu annoskoko | 9168g | 3063kcal | 52g | 596.8g | 18.1g | 99.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 4584g | 1532kcal | 26g | 298.4g | 9.1g | 49.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 33kcal | 0.6g | 6.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu