Lime-korianterilohen kastike Dasilva

2 dl vettä
2 dl Valio ruokakermaa
puolikas kalaliemikuutiota
1/4 tl kurkumaa
2 rkl vaaleaa suurustejauhetta
2 rkl limettimehua
1 rkl persiljaa

Mittaa kattilaan vesi ja ruokakerma.

Kuumenna kiehuvaksi.

Sekoita joukkoon murennettu liemikuution puolikas, kurkuma ja suurustejauhe.

Anna kiehua hiljalleen 1 min koko ajan sekoittaen.

Lisää lopuksi limettimehu ja hienonnettu persilja

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa

Dasilva
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi201g0kcal0g0g0g0g
Vispikerma (Milbona)201g589kcal5g6.4g60.3g0g
Kalaliemikuutio 0,4% rasvaa (Knorr), annos 10g5g13kcal0.6g0.6g1g0g
Limemehu, itse puristettu (-), annos 15g20g5kcal0.1g1.7g0g0.1g
Maizena maissitärkkelys20g70kcal0.2g17.5g0g0g
Persilja 5g1.4kcal0.1g0.1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana904g1357kcal12g52.6g122.6g1g
Valittu annoskoko452g678kcal6g26.3g61.3g0.5g
Annoskoko puolitettuna226g339kcal3g13.2g30.7g0.3g
Arvot/100g100g150kcal1.3g5.8g13.6g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=334925