Canneloni
1 sipuli
300 g paistijauhelihaa
50 g pekonia
3 valkosipulia
1 lihaliemikuutio
2 dl punaviiniä
500 g tomaattimurska
2 porkkana
225 canneloniputkia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Jartsu66
300 g paistijauhelihaa
50 g pekonia
3 valkosipulia
1 lihaliemikuutio
2 dl punaviiniä
500 g tomaattimurska
2 porkkana
225 canneloniputkia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Jartsu66
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.4kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 150g | 249kcal | 28.5g | 0g | 15g | 0g | |
| Pekoni, paistettu | 25g | 129kcal | 4.1g | 0g | 12.7g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.5g | 7.8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen | 0.9g | 2.8kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Punaviini | 100g | 71kcal | 0.3g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska, Rainbow, 500 g | 250g | 88kcal | 2.5g | 16.3g | 1.3g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 50g | 14kcal | 0.3g | 3g | 0.1g | 1.2g | |
| Canneloni (Myllynparas), annos 10g | 113g | 394kcal | 14.6g | 78.7g | 1.7g | 3.4g | |
| Oliiviöljy, extra virgin (Borges) | 7.5g | 67kcal | 0g | 0g | 7.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1462g | 2058kcal | 102.8g | 202.4g | 76.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 731g | 1029kcal | 51.4g | 101.2g | 38.3g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 366g | 514kcal | 25.7g | 50.6g | 19.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 7g | 13.8g | 5.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu