Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 312g | 344kcal | 71.8g | 0g | 6.6g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 212g | 713kcal | 20.6g | 146.5g | 5.7g | 10.6g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.2g | 46kcal | 0.1g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 999g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3060g | 2205kcal | 185g | 293.2g | 34.6g | 21.2g | |
| Valittu annoskoko | 1530g | 1103kcal | 92.5g | 146.6g | 17.3g | 10.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 765g | 551kcal | 46.3g | 73.3g | 8.7g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu