Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 375g | 412kcal | 86.2g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 255g | 856kcal | 24.7g | 175.8g | 6.9g | 12.7g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 7.5g | 55kcal | 0.1g | 0.1g | 6g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1199g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3672g | 2646kcal | 222g | 351.8g | 41.6g | 25.4g | |
| Valittu annoskoko | 1836g | 1323kcal | 111g | 175.9g | 20.8g | 12.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 918g | 662kcal | 55.5g | 88g | 10.4g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu