Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 437g | 481kcal | 100.5g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 297g | 999kcal | 28.8g | 205.1g | 8g | 14.9g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 8.7g | 64kcal | 0.1g | 0.1g | 7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1399g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4284g | 3087kcal | 258.8g | 410.4g | 48.4g | 29.8g | |
| Valittu annoskoko | 2142g | 1544kcal | 129.4g | 205.2g | 24.2g | 14.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1071g | 772kcal | 64.7g | 102.6g | 12.1g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu