Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 562g | 618kcal | 129.3g | 0g | 11.8g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 382g | 1284kcal | 37.1g | 263.7g | 10.3g | 19.1g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 82kcal | 0.1g | 0.1g | 9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1799g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5508g | 3969kcal | 333g | 527.6g | 62.2g | 38.2g | |
| Valittu annoskoko | 2754g | 1985kcal | 166.5g | 263.8g | 31.1g | 19.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1377g | 992kcal | 83.3g | 131.9g | 15.6g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu