Mexikon pata broilerilla
Tee ruoka pussin ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton,Atria | 187g | 206kcal | 43.1g | 0g | 3.9g | 0g | |
| Meksikonpata-ainekset (Pirkka), annos 43g | 127g | 428kcal | 12.4g | 87.9g | 3.4g | 6.4g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.7g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 600g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1836g | 1323kcal | 111g | 175.8g | 20.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 918g | 662kcal | 55.5g | 87.9g | 10.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 459g | 331kcal | 27.8g | 44g | 5.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 6g | 9.6g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu