Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 598g | 1246kcal | 12.1g | 16.8g | 127.6g | 2.9g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 299g | 191kcal | 9.6g | 14.4g | 10.5g | 0g | |
| Mannasuurimo | 105g | 331kcal | 10.7g | 66.6g | 1.2g | 3.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 12g | 48kcal | 0g | 11.8g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2034g | 3655kcal | 64.8g | 224.8g | 278.6g | 13.2g | |
| Valittu annoskoko | 1017g | 1827kcal | 32.4g | 112.4g | 139.3g | 6.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 509g | 914kcal | 16.2g | 56.2g | 69.7g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu