Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 665g | 1384kcal | 13.4g | 18.7g | 141.8g | 3.3g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 332g | 213kcal | 10.6g | 16g | 11.6g | 0g | |
| Mannasuurimo | 116g | 368kcal | 11.9g | 74g | 1.3g | 4.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 13g | 53kcal | 0g | 13.2g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 3.3g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2260g | 4061kcal | 71.8g | 250g | 309.4g | 14.8g | |
| Valittu annoskoko | 1130g | 2031kcal | 35.9g | 125g | 154.7g | 7.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 565g | 1015kcal | 18g | 62.5g | 77.4g | 3.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu