Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 931g | 1938kcal | 18.8g | 26.1g | 198.5g | 4.6g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 465g | 298kcal | 14.9g | 22.3g | 16.3g | 0g | |
| Mannasuurimo | 163g | 515kcal | 16.6g | 103.6g | 1.8g | 5.7g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 19g | 74kcal | 0g | 18.4g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 4.7g | 18kcal | 0g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3164g | 5685kcal | 100.6g | 349.6g | 433.2g | 20.6g | |
| Valittu annoskoko | 1582g | 2843kcal | 50.3g | 174.8g | 216.6g | 10.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 791g | 1421kcal | 25.2g | 87.4g | 108.3g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu