Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 1064g | 2215kcal | 21.5g | 29.9g | 226.9g | 5.2g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 532g | 340kcal | 17g | 25.5g | 18.6g | 0g | |
| Mannasuurimo | 186g | 589kcal | 19g | 118.4g | 2g | 6.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 21g | 85kcal | 0g | 21.1g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 5.3g | 20kcal | 0g | 5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3616g | 6498kcal | 115g | 399.8g | 495g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 1808g | 3249kcal | 57.5g | 199.9g | 247.5g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 904g | 1624kcal | 28.8g | 100g | 123.8g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu