Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 1197g | 2492kcal | 24.2g | 33.6g | 255.2g | 5.9g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 598g | 383kcal | 19.1g | 28.7g | 20.9g | 0g | |
| Mannasuurimo | 209g | 662kcal | 21.3g | 133.2g | 2.3g | 7.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 24g | 96kcal | 0g | 23.7g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 6g | 23kcal | 0g | 5.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4068g | 7310kcal | 129.2g | 449.6g | 556.8g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 2034g | 3655kcal | 64.6g | 224.8g | 278.4g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1017g | 1828kcal | 32.3g | 112.4g | 139.2g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu