Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 1329g | 2769kcal | 26.9g | 37.4g | 283.6g | 6.5g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 665g | 425kcal | 21.3g | 31.9g | 23.3g | 0g | |
| Mannasuurimo | 233g | 736kcal | 23.7g | 148g | 2.6g | 8.1g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 27g | 106kcal | 0g | 26.3g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 6.6g | 25kcal | 0g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4520g | 8122kcal | 143.8g | 499.6g | 619g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 2260g | 4061kcal | 71.9g | 249.8g | 309.5g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1130g | 2031kcal | 36g | 124.9g | 154.8g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu