Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 233g | 485kcal | 4.7g | 6.5g | 49.6g | 1.1g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 116g | 74kcal | 3.7g | 5.6g | 4.1g | 0g | |
| Mannasuurimo | 41g | 129kcal | 4.1g | 25.9g | 0.4g | 1.4g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 4.7g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.2g | 4.4kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 791g | 1421kcal | 25g | 87.4g | 108.2g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 711kcal | 12.5g | 43.7g | 54.1g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 355kcal | 6.3g | 21.9g | 27.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu