Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 266g | 554kcal | 5.4g | 7.5g | 56.7g | 1.3g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 133g | 85kcal | 4.3g | 6.4g | 4.7g | 0g | |
| Mannasuurimo | 47g | 147kcal | 4.7g | 29.6g | 0.5g | 1.6g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 5.3g | 21kcal | 0g | 5.3g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.3g | 5kcal | 0g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 904g | 1624kcal | 28.8g | 100g | 123.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 452g | 812kcal | 14.4g | 50g | 61.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 226g | 406kcal | 7.2g | 25g | 31g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu