Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 299g | 623kcal | 6g | 8.4g | 63.8g | 1.5g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 150g | 96kcal | 4.8g | 7.2g | 5.2g | 0g | |
| Mannasuurimo | 52g | 166kcal | 5.3g | 33.3g | 0.6g | 1.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6g | 24kcal | 0g | 5.9g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.5g | 5.6kcal | 0g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1017g | 1827kcal | 32.2g | 112.4g | 139.2g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 509g | 914kcal | 16.1g | 56.2g | 69.6g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 254g | 457kcal | 8.1g | 28.1g | 34.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu