Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 33g | 69kcal | 0.7g | 0.9g | 7.1g | 0.2g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 17g | 11kcal | 0.5g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Mannasuurimo | 5.8g | 18kcal | 0.6g | 3.7g | 0.1g | 0.2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.7g | 2.7kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.2g | 0.6kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 113g | 203kcal | 3.6g | 12.6g | 15.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 57g | 102kcal | 1.8g | 6.3g | 7.8g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 28g | 51kcal | 0.9g | 3.2g | 3.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.2g | 13.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu