Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 332g | 692kcal | 6.7g | 9.3g | 70.9g | 1.6g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 166g | 106kcal | 5.3g | 8g | 5.8g | 0g | |
| Mannasuurimo | 58g | 184kcal | 5.9g | 37g | 0.6g | 2g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 6.6g | 27kcal | 0g | 6.6g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 1.7g | 6.2kcal | 0g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1130g | 2030kcal | 35.8g | 125g | 154.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 565g | 1015kcal | 17.9g | 62.5g | 77.3g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 283g | 508kcal | 9g | 31.3g | 38.7g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu