Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 465g | 969kcal | 9.4g | 13.1g | 99.2g | 2.3g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 233g | 149kcal | 7.4g | 11.2g | 8.1g | 0g | |
| Mannasuurimo | 81g | 258kcal | 8.3g | 51.8g | 0.9g | 2.8g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 9g | 37kcal | 0g | 9.2g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.3g | 8.7kcal | 0g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1582g | 2843kcal | 50.2g | 175g | 216.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 791g | 1421kcal | 25.1g | 87.5g | 108.2g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 396g | 711kcal | 12.6g | 43.8g | 54.1g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11.1g | 13.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu