Kookos manna
Kuumenna maito ja kookosmaito.
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
Lisää mannasuurimot.
Keitä puuron tapaan.
Lisää makeutusaineet.
Nautitaan hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Iirisn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kookosmaito | 532g | 1107kcal | 10.7g | 14.9g | 113.4g | 2.6g | |
| Maito, Täysmaito (Ingman) | 266g | 170kcal | 8.5g | 12.8g | 9.3g | 0g | |
| Mannasuurimo | 93g | 294kcal | 9.5g | 59.2g | 1g | 3.3g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 11g | 43kcal | 0g | 10.5g | 0g | 0g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 2.7g | 10kcal | 0g | 2.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1808g | 3249kcal | 57.4g | 199.8g | 247.4g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 904g | 1624kcal | 28.7g | 99.9g | 123.7g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 452g | 812kcal | 14.4g | 50g | 61.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 180kcal | 3.2g | 11g | 13.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu