Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 625g | 875kcal | 32.3g | 174.8g | 4.3g | 21.3g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 425g | 1029kcal | 54.4g | 0g | 90.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2100g | 3807kcal | 173.4g | 349.6g | 188.8g | 42.6g | |
| Valittu annoskoko | 1050g | 1904kcal | 86.7g | 174.8g | 94.4g | 21.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 525g | 952kcal | 43.4g | 87.4g | 47.2g | 10.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu