Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 125g | 175kcal | 6.5g | 35g | 0.9g | 4.3g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 85g | 206kcal | 10.9g | 0g | 18g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 761kcal | 34.8g | 70g | 37.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 381kcal | 17.4g | 35g | 18.9g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 190kcal | 8.7g | 17.5g | 9.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.7g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu