Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 188g | 263kcal | 9.7g | 52.4g | 1.3g | 6.4g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 128g | 309kcal | 16.3g | 0g | 27g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 630g | 1142kcal | 52g | 104.8g | 56.6g | 12.8g | |
| Valittu annoskoko | 315g | 571kcal | 26g | 52.4g | 28.3g | 6.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 158g | 286kcal | 13g | 26.2g | 14.2g | 3.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.3g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu