Carbonara ala hanna
Keitä pasta, kuutio ja ruskista pekonit, sekoita ja lisää annoksen päälle raaka kananmunan keltuainen.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Ananas2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty | 500g | 700kcal | 25.8g | 139.8g | 3.4g | 17g | |
| Amerikan pekoni, rapeaksi paistettu, ilman irronnutta rasvaa (Hk), annos 75g | 340g | 823kcal | 43.5g | 0g | 72.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1680g | 3046kcal | 138.6g | 279.6g | 151g | 34g | |
| Valittu annoskoko | 840g | 1523kcal | 69.3g | 139.8g | 75.5g | 17g | |
| Annoskoko puolitettuna | 420g | 761kcal | 34.7g | 69.9g | 37.8g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 8.2g | 16.6g | 9g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu