Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 751g | 511kcal | 12g | 111.9g | 0.8g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 225g | 225kcal | 38.3g | 2.3g | 6.8g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 300g | 180kcal | 3g | 13.5g | 12g | 1.8g | |
| Suola, annos 3g | 7.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2568g | 1832kcal | 106.6g | 255.4g | 39.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1284g | 916kcal | 53.3g | 127.7g | 19.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 642g | 458kcal | 26.7g | 63.9g | 9.8g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu