Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 876g | 596kcal | 14g | 130.5g | 0.9g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 263g | 263kcal | 44.7g | 2.6g | 7.9g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 350g | 210kcal | 3.5g | 15.8g | 14g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 8.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2996g | 2137kcal | 124.4g | 297.8g | 45.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 1498g | 1069kcal | 62.2g | 148.9g | 22.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 749g | 534kcal | 31.1g | 74.5g | 11.4g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu