Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 1001g | 681kcal | 16g | 149.2g | 1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 300g | 300kcal | 51.1g | 3g | 9g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 401g | 240kcal | 4g | 18g | 16g | 2.4g | |
| Suola, annos 3g | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3424g | 2443kcal | 142.2g | 340.4g | 52g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 1712g | 1222kcal | 71.1g | 170.2g | 26g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 856g | 611kcal | 35.6g | 85.1g | 13g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.2g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu