Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 1126g | 766kcal | 18g | 167.8g | 1.1g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 338g | 338kcal | 57.4g | 3.4g | 10.1g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 451g | 270kcal | 4.5g | 20.3g | 18g | 2.7g | |
| Suola, annos 3g | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3852g | 2748kcal | 159.8g | 383g | 58.4g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 1926g | 1374kcal | 79.9g | 191.5g | 29.2g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 963g | 687kcal | 40g | 95.8g | 14.6g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu