Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 1252g | 851kcal | 20g | 186.5g | 1.3g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 375g | 375kcal | 63.8g | 3.8g | 11.3g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 501g | 300kcal | 5g | 22.5g | 20g | 3g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4280g | 3054kcal | 177.6g | 425.6g | 65.2g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 2140g | 1527kcal | 88.8g | 212.8g | 32.6g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1070g | 763kcal | 44.4g | 106.4g | 16.3g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu