Kinkkukiusaus (helppo)
Voitele vuoka voilla tai öljyllä.
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
Sekoita raaka-aineet keskenään ja mausta suolalla ja pippurilla.
Kypsennä uunin keskitasossa 200 asteessa noin tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 214 grammaa
Hanzu86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit perunasipulisekoitus | 375g | 255kcal | 6g | 55.9g | 0.4g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet (ilman natriumia) (Snellman), annos 300g | 113g | 113kcal | 19.1g | 1.1g | 3.4g | 0g | |
| Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 150g | 90kcal | 1.5g | 6.8g | 6g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 3.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1284g | 916kcal | 53.2g | 127.6g | 19.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 642g | 458kcal | 26.6g | 63.8g | 9.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 321g | 229kcal | 13.3g | 31.9g | 4.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 4.1g | 9.9g | 1.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu