Liha-makaronilaatikko Pilbei

800g paistijauhelihaa, 500g Torino täysjyvämakaronia, 700g rasvatonta maitoa, 3 munaa, aromisuolaa, pippuria ja paprikajauhetta

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2190 grammaa

Pilbei
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % 3653g4695kcal758g0g182.6g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen3196g1055kcal105.5g156.6g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu868g1093kcal95.4g2.6g78.1g0g
Makaroni ( tumma Torino )2283g7991kcal411g1347g89g137g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g29668kcal2739.8g3012.4g699.4g274g
Valittu annoskoko10000g14834kcal1369.9g1506.2g349.7g137g
Annoskoko puolitettuna5000g7417kcal685g753.1g174.9g68.5g
Arvot/100g100g148kcal13.7g15.1g3.5g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=335867