Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 300g | 42kcal | 5.7g | 1.2g | 1.5g | 3.9g | |
Kauramaito Oatly luomu | 501g | 175kcal | 5g | 32.5g | 3.5g | 4g | |
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 40g | 353kcal | 0g | 0g | 40.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 200g | 286kcal | 25g | 0.6g | 20.5g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g | 300g | 991kcal | 51.1g | 162.2g | 8.7g | 39.1g | |
Maidoton leivontamargariini (Sunnuntai) | 80g | 577kcal | 0g | 0g | 64.1g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2844g | 4847kcal | 173.6g | 393g | 276.8g | 94g | |
Valittu annoskoko | 1422g | 2424kcal | 86.8g | 196.5g | 138.4g | 47g | |
Annoskoko puolitettuna | 711g | 1212kcal | 43.4g | 98.3g | 69.2g | 23.5g | |
Arvot/100g | 100g | 170kcal | 6.1g | 13.8g | 9.7g | 3.3g |