Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaattipakaste 150g | 75g | 11kcal | 1.4g | 0.3g | 0.4g | 1g | |
Kauramaito Oatly luomu | 125g | 44kcal | 1.3g | 8.1g | 0.9g | 1g | |
Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 50g | 71kcal | 6.3g | 0.2g | 5.1g | 0g | |
Täysjyvävehnäjauho sunnuntai (Ravintoraisio oy), annos 60g | 75g | 248kcal | 12.7g | 40.5g | 2.2g | 9.7g | |
Maidoton leivontamargariini (Sunnuntai) | 20g | 144kcal | 0g | 0g | 16g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 710g | 1210kcal | 43.4g | 98.2g | 69.2g | 23.4g | |
Valittu annoskoko | 355g | 605kcal | 21.7g | 49.1g | 34.6g | 11.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 178g | 303kcal | 10.9g | 24.6g | 17.3g | 5.9g | |
Arvot/100g | 100g | 171kcal | 6.1g | 13.8g | 9.7g | 3.3g |