Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 55g | 79kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 7.5g | 25kcal | 0.2g | 0.2g | 2.6g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 6.5g | 39kcal | 1.5g | 0.8g | 3.2g | 0.4g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 12g | 39kcal | 3.5g | 0.8g | 2.4g | 3.7g | |
Pekoniviipaleet raaka (Rainbow), annos 140g | 18g | 47kcal | 2.3g | 0g | 4.2g | 0g | |
Mantelijauhe (hh ilman kuituja) (Mauste sallinen), annos 40g | 14g | 81kcal | 3.1g | 1.3g | 7.1g | 1.5g | |
Psyllium jauhevalmiste (Easy diet), annos 10g | 3.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 3.1g | |
Annoskoko tuplana | 232g | 620kcal | 35g | 6.8g | 50.2g | 17.4g | |
Valittu annoskoko | 116g | 310kcal | 17.5g | 3.4g | 25.1g | 8.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 58g | 155kcal | 8.8g | 1.7g | 12.6g | 4.4g | |
Arvot/100g | 100g | 267kcal | 15.1g | 2.9g | 21.6g | 7.5g |