Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 165g | 235kcal | 20.6g | 0.5g | 16.9g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 23g | 74kcal | 0.5g | 0.7g | 7.9g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 20g | 116kcal | 4.5g | 2.5g | 9.7g | 1.2g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 36g | 116kcal | 10.4g | 2.5g | 7.2g | 11g | |
Pekoniviipaleet raaka (Rainbow), annos 140g | 53g | 142kcal | 6.8g | 0g | 12.6g | 0g | |
Mantelijauhe (hh ilman kuituja) (Mauste sallinen), annos 40g | 42g | 244kcal | 9.2g | 4g | 21.3g | 4.4g | |
Psyllium jauhevalmiste (Easy diet), annos 10g | 11g | 1.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 9.2g | |
Annoskoko tuplana | 696g | 1859kcal | 104.2g | 21g | 151.2g | 51.6g | |
Valittu annoskoko | 348g | 930kcal | 52.1g | 10.5g | 75.6g | 25.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 174g | 465kcal | 26.1g | 5.3g | 37.8g | 12.9g | |
Arvot/100g | 100g | 267kcal | 15g | 3g | 21.7g | 7.4g |