Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 220g | 314kcal | 27.5g | 0.7g | 22.5g | 0g | |
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 30g | 99kcal | 0.6g | 0.9g | 10.5g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 26g | 154kcal | 6g | 3.3g | 12.9g | 1.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 48g | 155kcal | 13.9g | 3.4g | 9.6g | 14.7g | |
Pekoniviipaleet raaka (Rainbow), annos 140g | 70g | 189kcal | 9.1g | 0g | 16.8g | 0g | |
Mantelijauhe (hh ilman kuituja) (Mauste sallinen), annos 40g | 56g | 325kcal | 12.3g | 5.3g | 28.3g | 5.8g | |
Psyllium jauhevalmiste (Easy diet), annos 10g | 14g | 2.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 12.3g | |
Annoskoko tuplana | 928g | 2478kcal | 139.2g | 27.8g | 201.2g | 68.8g | |
Valittu annoskoko | 464g | 1239kcal | 69.6g | 13.9g | 100.6g | 34.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 232g | 620kcal | 34.8g | 7g | 50.3g | 17.2g | |
Arvot/100g | 100g | 267kcal | 15g | 3g | 21.7g | 7.4g |