Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Vehnälese | 5g | 11kcal | 0.7g | 0.8g | 0.2g | 1.9g | |
Hiiva | 13g | 9kcal | 1.6g | 0.1g | 0.1g | 0.9g | |
Rypsiöljy | 15g | 133kcal | 0g | 0g | 15g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 49g | 167kcal | 5g | 34.1g | 0.6g | 1.7g | |
Graham täysjyvävehnäjauho, Myllyn Paras (1dl=65g) | 98g | 312kcal | 13.5g | 56.6g | 3.1g | 12.2g | |
Auringonkukansiemen | 40g | 238kcal | 9.2g | 5g | 19.8g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 638g | 1740kcal | 60g | 193.2g | 77.6g | 38.2g | |
Valittu annoskoko | 319g | 870kcal | 30g | 96.6g | 38.8g | 19.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 159g | 435kcal | 15g | 48.3g | 19.4g | 9.6g | |
Arvot/100g | 100g | 273kcal | 9.4g | 30.3g | 12.2g | 6g |