4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 120g | 384kcal | 13.2g | 75.6g | 3.4g | 14.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2256g | 768kcal | 26.4g | 151.2g | 6.8g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1128g | 384kcal | 13.2g | 75.6g | 3.4g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 564g | 192kcal | 6.6g | 37.8g | 1.7g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu