4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 135g | 432kcal | 14.9g | 85.1g | 3.8g | 16.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2538g | 864kcal | 29.8g | 170.2g | 7.6g | 32.4g | |
| Valittu annoskoko | 1269g | 432kcal | 14.9g | 85.1g | 3.8g | 16.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 635g | 216kcal | 7.5g | 42.6g | 1.9g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu