4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 180g | 576kcal | 19.8g | 113.4g | 5g | 21.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3384g | 1152kcal | 39.6g | 226.8g | 10g | 43.2g | |
| Valittu annoskoko | 1692g | 576kcal | 19.8g | 113.4g | 5g | 21.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 846g | 288kcal | 9.9g | 56.7g | 2.5g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu