4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 420g | 1344kcal | 46.2g | 264.6g | 11.8g | 50.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 3500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7896g | 2688kcal | 92.4g | 529.2g | 23.6g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 3948g | 1344kcal | 46.2g | 264.6g | 11.8g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1974g | 672kcal | 23.1g | 132.3g | 5.9g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.2g | 6.7g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu