Raikas pirtelö
Kaikki aineet tehosekoittimeen ja pirtelö on valmis nautittavaksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 297 grammaa
Supa52
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 400g | 100kcal | 3.6g | 16.4g | 2.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 340g | 138kcal | 1.7g | 25.2g | 2g | 6.5g | |
| Appelsiini, kuorittu | 190g | 90kcal | 1.1g | 16.9g | 0.6g | 4g | |
| Banaani, kuorittu | 125g | 109kcal | 1.3g | 22.9g | 0.5g | 2.3g | |
| Vesimelooni tuore ilman kuoria (-), annos 1g | 50g | 13kcal | 0.5g | 2.1g | 0.3g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 43g | 17kcal | 0.2g | 3.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Appelsiini, kuorittu | 24g | 11kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Banaani, kuorittu | 16g | 14kcal | 0.2g | 2.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2374g | 981kcal | 17.4g | 183.2g | 12.2g | 28.8g | |
| Valittu annoskoko | 1187g | 491kcal | 8.7g | 91.6g | 6.1g | 14.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 594g | 245kcal | 4.4g | 45.8g | 3.1g | 7.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 0.7g | 7.7g | 0.5g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu